Nyeker Dengan Sejuta Manfaatnya

Karya Santri Januari 18, 2025 2 min read

Read Time:1 Minute, 15 Second

Nyeker atau berjalan tanpa alas kaki adalah pilihan yang tepat untuk pagi hari. Olahraga pagi mungkin sering dipilih banyak orang dengan bebagai tujuan. Misalnya menurunkan berat badan, my time, mencari udara segar, atau sekedar mengisi kegabutan. Mungkin jogging boleh dipilih sebagai olahraga pagi anda.

Bagi sebagaian orang nyeker adalah suatu hal yang kurang nyaman. Karena selain membuat kaki kotor, nyeker juga bisa membuat kaki kapalan/calluses. Kapalan/ calluses merupakan penebalan pada kulit kaki yang membuat kita berjalan semakin nyaman. Selain itu, kapalan juga berfungsi untuk melindungi kaki dari kerikil yang dapat melukai kulit kaki ketika berjalan (Dikutip dari Live Science) saat menggunakan alas kaki dapat mengurangi kepekaan kaki dan mengganggu transfer dampak tekanan dari kaki ke atas. Dipublikasi pada 26 Juni pada jurnal nature.

Setelah diteliti kurang lebih 100 orang dewasa di Kenya, mereka lebih nyaman berjalan tanpa menggunakan alas kaki. Berbagai alasan mereka ungkapkan seperti membantu masalah pencernaan dan usus, mengurangi peradangan, mengurangi rasa sakit pada tubuh, meningkatkan sirkulasi darah, dan membantu relasasi.

Selain itu nyeker juga disarankan untuk bayi dan anar-anak. Menurut Thomas Milani hal tersebut dapat digunakan untuk menstimulasi perjalanan sarap ke otak agar meningkatkan tumbuh kembang mereka.

Also Read: Ning Sheila Hasina: “Mengaji Dulu, Influencer Pesantren Kemudian!”

Banyak manfaat nyeker yang mungkin belum kita ketahui. Serta masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut agar kita mengetahui manfaat dan berjalan nyeter sendiri. Selain dan manfaat yang telah di sebutkan di atas.nyatanya banyak sekarang sandal yang seakan Orang berjalan diatas kenkil. Nyeker mungkin salah satu cara untuk mensyukuri nikmat tuhan dan cara kita untuk bersatu dengan alam.

Oleh: Wafda Nuril Lailiyah